| エネルギー（1人分） | 344kcal |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| 塩分量 | 1.1g |
| パイナップル | 1/2個 |
|---|---|
| ベーコンスライス | 10枚（100g） |
| サラダ油 | 適量 |
| ベビーリーフ | 30g |
| ミニトマト | 4個 |
| お好みのドレッシング | 適量 |
作り方
1. パイナップルはタテに8等分にし、皮と芯を除いて長さを３等分にする。
2. ベーコンは長さを半分に切って、1に巻きつけ、爪楊枝で止める。
3. フライパンにサラダ油を熱し、2を焼く。
4. 器に3の楊枝を除いて盛りつけ、ベビーリーフとミニトマトを添え、お好みのドレッシングをかける。
● パイナップルのタンパク質分解酵素の力でベーコンが柔らかくなるので、焼く少し前に巻くのがポイント。
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バナナとパイナップルの学術的・専門的な情報の網羅性においては、総合的なバナナとパイナップルの専門情報サイトとなっております。
本サイトによる情報発信を通じて、バナナとパイナップルの基礎情報や美容・健康価値の理解の一助になるよう推進してまいりたいと考えております。
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