burger
LOGO

バナナとパイナップルの情報発信
バナナ・パイン研究所

メディア担当の方
  1. TOP
  2. レシピ
  3. バナナときなこの豆乳スムージー
image first view

レシピ

2022.03.02

バナナときなこの豆乳スムージー

バナナ・パイン研究所
編集部 バナナ・パイン基礎情報 / 美容・健康 / その他 バナナ・パイン研究所 編集部

糖質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などがバランスよく詰まっているバナナに、大豆加工食品のきなこと豆乳をプラスしたヘルシードリンクです。

エネルギー(1人分) 167kcal
調理時間 10分
塩分量 0g

材料(2人分)

バナナ 1本
きなこ 大さじ2
豆乳 400ml
レモン汁 大さじ1・1/3
ミント 適宜

作り方
1. バナナは皮をむき5mm厚さの輪切りにし、飾り用に4枚残して、冷凍する。

2. ミキサーに1で冷凍したバナナときなこ、豆乳、レモン汁を入れてなめらかになるまで撹拌する。

3. 2をグラスに注ぎ、飾り用のバナナとミントを飾る。

※甘さが欲しい方は、はちみつ、ガムシロップなどをお好みで。

バナナ・パイン研究所
編集部

バナナ・パイン研究所 編集部 BANANA PINE EDITORIAL DEPARTMENT

バナナとパイナップルの魅力を情報発信!
バナナとパイナップルの学術的・専門的な情報の網羅性においては、総合的なバナナとパイナップルの専門情報サイトとなっております。
本サイトによる情報発信を通じて、バナナとパイナップルの基礎情報や美容・健康価値の理解の一助になるよう推進してまいりたいと考えております。

バナナとパイナップルの魅力を情報発信!
バナナとパイナップルの学術的・専門的な情報の網羅性においては、総合的なバナナとパイナップルの専門情報サイトとなっております。
本サイトによる情報発信を通じて、バナナとパイナップルの基礎情報や美容・健康価値の理解の一助になるよう推進してまいりたいと考えております。

レシピ一覧に戻る

関連記事OTHER ARTICLE

記事一覧を見る

ピックアップPICK UP

ただいま準備中です。

カテゴリーCATEGORY

TOP