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2022.02.28

パイナップルと生ハムのサラダ

バナナ・パイン研究所
編集部 バナナ・パイン基礎情報 / 美容・健康 / その他 バナナ・パイン研究所 編集部

定番ルッコラと生ハムに甘いパイナップルが加わりまろやかな味わいのサラダに

エネルギー(1人分) 185kcal
調理時間 15分
塩分量 0.4g
材料(2人分)
パイナップル 1/6個(135g)
生ハム 6枚(30g)
ルッコラ 適量
EXバージンオリーブオイル 大さじ2
粗挽き黒こしょう 少々

作り方
1. パイナップルは5mm厚さのくし形に切る。

2. 器に生ハムを並べて、パイナップルをのせ、ルッコラを散らす。オリーブオイルをかけ、粗挽き黒こしょうをふる。

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