バナナとパイナップルの情報発信
バナナ・パイン研究所
メディア担当の方
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| エネルギー（1人分） | 288kcal |
|---|---|
| 調理時間 | 40分 |
| 塩分量 | 0.7g |
| パイナップル | 1/4個 |
|---|---|
| ギリシャヨーグルト | 50g |
| サラダ油 | 適量 |
| ミント | 適量 |
| ホットケーキミックス | 100g |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| 牛乳 | 200ml |
作り方
1. ボウルに牛乳と卵を入れてよく混ぜ、ホットケーキミックスを加えてよく混ぜ合わせる。
2. パイナップルは皮と芯を除いてタテに8等分の棒状に切る。そのうちの2本は飾り用に角切りにする。
3. フライパンにサラダ油を熱し、1のクレープ生地を6等分して焼いて冷ます。
4. 3が完全に冷めたら、2のパイナップルを芯にしてクルクルと巻き、半分にカットする。
5. 器に4とギリシャヨーグルトを盛り合わせ、ヨーグルトの上に角切りにしたパイナップルをのせ、ミントを添える。
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バナナとパイナップルの学術的・専門的な情報の網羅性においては、総合的なバナナとパイナップルの専門情報サイトとなっております。
本サイトによる情報発信を通じて、バナナとパイナップルの基礎情報や美容・健康価値の理解の一助になるよう推進してまいりたいと考えております。
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