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レシピ

2022.12.17

パイン・イエロースムージー

バナナ・パイン研究所
編集部 バナナ・パイン基礎情報 / 美容・健康 / その他 バナナ・パイン研究所 編集部

ビタミンカラーで元気注入、濃厚で滑らかな風味のマンゴーが美味。

エネルギー(1人分) 96 kcal
調理時間 10 分
塩分量 0g
材料(2人分)
パイナップル 1/3個(200g)
冷凍マンゴー 1/2袋(55g)
パプリカ(黄) 1/2個(50g)
オレンジ 80g
大さじ2
レモン汁 大さじ1

作り方
1. パイナップルは皮と芯を除き、くし形切りにする。パプリカはヘタと種を除き、乱切りにする。オレンジは小房に分けて薄皮を除く。

2. ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかに撹拌する。

3. グラスに注ぐ。

バナナ・パイン研究所
編集部

バナナ・パイン研究所 編集部 BANANA PINE EDITORIAL DEPARTMENT

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