メディア担当の方
エネルギー(1人分) | 96 kcal |
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調理時間 | 10 分 |
塩分量 | 0g |
パイナップル | 1/3個(200g) |
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冷凍マンゴー | 1/2袋(55g) |
パプリカ(黄) | 1/2個(50g) |
オレンジ | 80g |
水 | 大さじ2 |
レモン汁 | 大さじ1 |
作り方
1. パイナップルは皮と芯を除き、くし形切りにする。パプリカはヘタと種を除き、乱切りにする。オレンジは小房に分けて薄皮を除く。
2. ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかに撹拌する。
3. グラスに注ぐ。
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