バナナとパイナップルの情報発信
バナナ・パイン研究所
メディア担当の方
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| エネルギー（1人分） | 190 kcal |
|---|---|
| 調理時間 | 20 分 |
| 塩分量 | 0.9g |
| パイナップル | 1/6個（100g） |
|---|---|
| カマンベールチーズ | 1個 |
| パプリカ（オレンジ） | 30g |
| ウインナーソーセージ | 3本 |
| ブロッコリー | 3房 |
| ミニトマト | 3個 |
| 塩 | 適量 |
| 黒こしょう | 適量 |
| EXバージンオリーブオイル | 少々 |
作り方
1. パイナップルは皮と芯を除き、ひと口大のいちょう切りにする。
パプリカは乱切りにする。
ミニトマトはヘタを取る。
ウインナーソーセージは斜め切りの飾り包丁を入れる。
ブロッコリーは沸騰した湯で色よく塩ゆでする。
2. スキレットを弱火で温め、カマンベールの両面をゆっくりと焼き、やわらかくなったら上面の円周に沿って少し内側にぐるっと切り目を入れ、上皮を持ち上げてはがす。
スキレットの空いている部分にオリーブオイルを入れ、ウインナーソーセージとパプリカを炒める。
3. 2にパイナップル、ミニトマト、ブロッコリーを彩りよく盛りつけ、カマンベールに黒こしょうを軽くふってスキレットごと食卓へ。野菜類にチーズをつけていただく。
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バナナとパイナップルの学術的・専門的な情報の網羅性においては、総合的なバナナとパイナップルの専門情報サイトとなっております。
本サイトによる情報発信を通じて、バナナとパイナップルの基礎情報や美容・健康価値の理解の一助になるよう推進してまいりたいと考えております。
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