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レシピ

2025.12.01

【世界の料理特集】南米編
コロンビアのデザート~バナナのフラン~

バナナ・パイン研究所
編集部 バナナ・パイン基礎情報 / 美容・健康 / その他 バナナ・パイン研究所 編集部

【世界の料理特集】南米編
コロンビアのデザート
バナナのフラン ~パッションフルーツソース添え~

濃厚バナナフランに爽やかなパッションソースがとろける極上デザート

コロンビアのバナナで作るデザート

熟したバナナの自然な甘みとクリーミーな食感を活かしたフランに、爽やかで香り高いパッションフルーツソースを添えた一品です。南国らしい風味が広がる、食後にぴったりのコロンビア風デザートです。

材料(6人分)

フラン用
熟したバナナ 3本(鮮やかな黄色で黒い斑点のないもの)
4個
牛乳(または植物性ミルク) 1カップ
生クリーム 1/2カップ
砂糖 1/2カップ
バニラエッセンス 小さじ1
バター 大さじ1(型に塗る用)
パッションフルーツソース用
パッションフルーツの果肉 1カップ(種あり・なしはお好みで)
砂糖 1/4カップ
コーンスターチ 小さじ1(2杯の水で溶く、必要に応じてとろみ付け)

作り方

1. フランの生地を作る:
ミキサーにバナナ、卵、牛乳、生クリーム、砂糖、バニラエッセンスを入れて、なめらかになるまで撹拌します。

2. 焼く:
型(または小型の型)にバターを薄く塗り、生地を流し入れます。型を湯煎にかけ、180℃で40~45分焼きます。中心が固まったら取り出し、常温で冷ました後、冷蔵庫で2時間以上冷やします。

3. ソースを作る:
小鍋にパッションフルーツの果肉と砂糖を入れて中火で5分加熱し、砂糖が溶けたら火を止めます。とろみをつけたい場合は、水で溶いたコーンスターチを加え、さらに1分加熱して冷まします。

4. 盛り付け:
パッションフルーツソースを皿に敷き、その上にフランをのせます。お好みで、パッションフルーツの種やキャラメリゼしたバナナの薄切りを飾ってください。

5. 提供:
フランは柔らかくクリーミーで、バナナの甘みとパッションフルーツの酸味が絶妙に調和します。冷やして、個別の型やデザートカップで提供すると、黄金色のフランと鮮やかなソースが映えます。

ポイント

・ミキサーで攪拌する際は、ダマを残さないように、しっかりと攪拌してください。ざるで一度濾すと、口当たりがさらに上品になります。
・パッションフルーツソースは食べる直前にかけると、香りと鮮やかな色が保てます。

バナナ・パイン研究所
編集部

バナナ・パイン研究所 編集部 BANANA PINE EDITORIAL DEPARTMENT

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